４毒抜き 【４毒抜き失敗談】夫婦で挑戦して気づいた似た者同士の弱さ
食生活の見直しする生活を続けていた私が、ジンギスカン定食をきっかけに食習慣の影響を改めて考えた体験をまとめました。
４毒抜き 
心の立て直し 夫の義母の関係が改善した｜きっかけは夫自身の変化
夫の変化をきっかけに、夫と義母の関係にも少しずつ変化がありました。恩を忘れず、無理せずに距離を取ることで見えてきた関係性を体験から綴ります。
４毒抜き 4毒抜きを始めて３か月|食生活を見直したら、気づいた心と身体の変化
４毒抜きを始めて３か月。食生活を見直したことで、味覚や体調、気持ちの変化を実感しました。ラーメンやスイーツを卒業できた理由と、心身に訪れた小さな変化をリアルに綴ります。
心の立て直し 義妹一家と距離を置いた理由──本心に蓋をしたこと
家族関係に悩んだ経験から学んだことを記録。義妹との絶縁に至るまでの経緯と、今だから言える「本心に蓋をした理由」。
仕事・お金 職場で嫌われていた私が、人間関係を修復し、和解できたまでの全記録
職場で嫌われ孤立していた私が、相手の嫌みに深く反応せず必要最低限の対応を心がけた結果、関係が落ち着き和解へとつながった体験を記録しています。
４毒抜き ４毒抜きで現れた好転反応｜かゆみ・痛み・眠れなさを越えて気づいたこと
４毒抜きを始めてから現れたかゆみ・痛み・眠れない日々。好転反応に苦しみながらも、体調の変化と小さな気づきを得られた50代主婦の体験記です。
仕事・お金 お金のブロックが強固なわたしが向き合う実験をしてみる
子ども時代に“欲しがると怒られる”体験を繰り返した私は、大人になっても豊かさを受け取れずにいました。過去と向き合いながら少しずつ気づいたことをまとめています。
心の立て直し “気を配れ”と言う父は、わたしの本心には無関心だった
父から「気を配れ」と繰り返された体験を振り返り、本心を押し殺してきた苦しみと向き合った記録。気配りと無関心の矛盾から学んだ気づきを綴ります。
４毒抜き 【４毒抜き体験談】失業をきっかけに始めた食生活の見直し
突然の解雇で坐骨神経痛が悪化。４毒や生活習慣を見直し、感情に耳を傾けながら小さな回復を積み重ねる体験記です。
心の立て直し 【失業体験記】解雇をきっかけに気づいた、本音と向き合う勇気
突然の解雇に直面した50代主婦。動揺や不安を抱えながらも、自分と向き合い、暮らしを見直して再出発を歩み始めた体験記です。」