４毒５悪抜きや健康に関する記事はこちらのカテゴリーに
４毒抜き 夫も始めた食生活の見直し｜3か月続けて気づいた体と心の変化
夫婦で４毒抜きを始めて３か月。体が軽くなり、便通や睡眠も改善。ジンギスカン定食での失敗談も交え、心と体のリアルな変化を記録しました。
４毒抜き 砂糖・小麦粉・植物油・乳製品を使わないレシピ☆キーマカレー2種類
砂糖・小麦粉・植物油・乳製品を使わずに作れる、体にやさしいキーマカレーレシピ2種類をご紹介。すし酢版とトマト版を比較しながら、簡単で美味しい作り方をまとめました。
４毒抜き たった一食で、ここまで！？ジンギスカン定食で実感した“食の影響”
食生活の見直しする生活を続けていた私が、ジンギスカン定食をきっかけに食習慣の影響を改めて考えた体験をまとめました。
４毒抜き 食生活を見直して3か月目の記録と気づき
食生活を見直して3か月。ラーメンやスイーツをやめ、自宅での調理が中心に。体調や気持ちにどんな変化があったのか、実体験をまとめました。
失業からの再出発 足腰の不安を解消したくて始めた食生活の見直し。－少しずつ身体が変わってきた体験談
💡この記事で伝えたいこと足腰の不安をきっかけに、食生活を見直した体験談食の工夫によって、痛みやかゆみ、お通じなど思わぬところに影響が出たこと完璧を目指すのではなく、自分に合ったやり方を見つけることが大切だと気づいたこと身体の声を聞きながら、...
４毒抜き 食生活を見直して気づいたこと－体調の変化と支えられた日々に感謝
体調不良や心の不安を抱えた50代主婦が、食生活を見直すことで少しずつ変化を実感。日々の暮らしに訪れた小さな気づきと、支えてくれた存在への感謝を綴ります。