４毒抜き 4毒抜きを始めて３か月|食生活を見直したら、気づいた心と身体の変化
４毒抜きを始めて３か月。食生活を見直したことで、味覚や体調、気持ちの変化を実感しました。ラーメンやスイーツを卒業できた理由と、心身に訪れた小さな変化をリアルに綴ります。
50代
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４毒抜き ４毒抜きで現れた好転反応｜かゆみ・痛み・眠れなさを越えて気づいたこと
４毒抜きを始めてから現れたかゆみ・痛み・眠れない日々。好転反応に苦しみながらも、体調の変化と小さな気づきを得られた50代主婦の体験記です。
心と向き合う時間 お金のブロックが強固なわたしが向き合う実験をしてみる
子ども時代に“欲しがると怒られる”体験を繰り返した私は、大人になっても豊かさを受け取れずにいました。過去と向き合いながら少しずつ気づいたことをまとめています。
心と向き合う時間 “気を配れ”と言う父は、わたしの本心には無関心だった
父から「気を配れ」と繰り返された体験を振り返り、本心を押し殺してきた苦しみと向き合った記録。気配りと無関心の矛盾から学んだ気づきを綴ります。
４毒抜き 【４毒抜き体験談】失業をきっかけに始めた食生活の見直し
突然の解雇で坐骨神経痛が悪化。４毒や生活習慣を見直し、感情に耳を傾けながら小さな回復を積み重ねる体験記です。