４毒抜き 夫も始めた食生活の見直し｜3か月続けて気づいた体と心の変化
夫婦で４毒抜きを始めて３か月。体が軽くなり、便通や睡眠も改善。ジンギスカン定食での失敗談も交え、心と体のリアルな変化を記録しました。
50代
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４毒抜き 砂糖・小麦粉・植物油・乳製品を使わないレシピ☆キーマカレー2種類
砂糖・小麦粉・植物油・乳製品を使わずに作れる、体にやさしいキーマカレーレシピ2種類をご紹介。すし酢版とトマト版を比較しながら、簡単で美味しい作り方をまとめました。
心と向き合う時間 父との最後の会話が教えてくれた──愛は与えるもの
義妹との関係を整理し、母への執着や父との最後の会話を振り返る中で、“与える自分”に気づいた50代主婦の体験記です。」
わたしの体験記 ようやく心が軽くなった──義妹との関係から学んだこと
義妹に振り回された日々を振り返ります。当時の怒りや悔しさは強かったけれど、距離を置くことで見え方が変わり、心が軽くなった体験談です。
心と向き合う時間 廃材を薪に、湧き水を汲んで。最近になって気づいた“豊かさ”
廃材を薪に、湧き水を汲みに行く日常。お金を燃やすような罪悪感から解放され、最近になって気づいた“小さな豊かさ”を綴ります。
失業からの再出発 【失業体験記】“好きなことで稼げる”を信じた私がたどり着いた答え
自己啓発のフレーズに振り回され、無能だと自分を責めていた私。子ども時代の影響から解放され、“すぐに結果を出せなくて当たり前”と受け入れられるようになるまでを正直に綴りました。
４毒抜き 食生活を見直して3か月目の記録と気づき
食生活を見直して3か月。ラーメンやスイーツをやめ、自宅での調理が中心に。体調や気持ちにどんな変化があったのか、実体験をまとめました。
４毒抜き 食生活を見直して気づいたこと－体調の変化と支えられた日々に感謝
体調不良や心の不安を抱えた50代主婦が、食生活を見直すことで少しずつ変化を実感。日々の暮らしに訪れた小さな気づきと、支えてくれた存在への感謝を綴ります。
心と向き合う時間 豊かさを受け取れなかった私が向き合ってきたこと
子ども時代に“欲しがると怒られる”体験を繰り返した私は、大人になっても豊かさを受け取れずにいました。過去と向き合いながら少しずつ気づいたことをまとめています。
失業からの再出発 【失業体験記】50代無職から始めた“再挑戦物語”
💡この記事で伝えたいこと仕事を失ったことをきっかけに、再び自分の人生を見直した体験談一度はフリーランスに挑戦したもののうまくいかなかった過去「スキルがない」と思い込んでいた自分に気づいたこと誰かの悩みに寄り添う働き方を模索し始めたこと完璧な...