食生活

💡この記事で伝えたいこと足腰の不安をきっかけに、食生活を見直した体験談食の工夫によって、痛みやかゆみ、お通じなど思わぬところに影響が出たこと完璧を目指すのではなく、自分に合ったやり方を見つけることが大切だと気づいたこと身体の声を聞きながら、...