４毒抜き 夫も始めた食生活の見直し｜3か月続けて気づいた体と心の変化
夫婦で４毒抜きを始めて３か月。体が軽くなり、便通や睡眠も改善。ジンギスカン定食での失敗談も交え、心と体のリアルな変化を記録しました。
ぬこはな
４毒抜き 
４毒抜き 砂糖・小麦粉・植物油・乳製品を使わないレシピ☆キーマカレー2種類
砂糖・小麦粉・植物油・乳製品を使わずに作れる、体にやさしいキーマカレーレシピ2種類をご紹介。すし酢版とトマト版を比較しながら、簡単で美味しい作り方をまとめました。
わたしの体験記 【レビュー】ブログみるを使ってみた感想｜初心者でも“すぐわかる”ブログ閲覧アプリ
ブログを読む無料アプリ「ブログみる」を実際に使ってみた感想をレビュー。インストールから使い方まで画像付きで解説。初心者でも迷わず操作できる安心設計です。
心と向き合う時間 父との最後の会話が教えてくれた──愛は与えるもの
義妹との関係を整理し、母への執着や父との最後の会話を振り返る中で、“与える自分”に気づいた50代主婦の体験記です。」
わたしの体験記 ようやく心が軽くなった──義妹との関係から学んだこと
義妹に振り回された日々を振り返ります。当時の怒りや悔しさは強かったけれど、距離を置くことで見え方が変わり、心が軽くなった体験談です。
心と向き合う時間 廃材を薪に、湧き水を汲んで。最近になって気づいた“豊かさ”
廃材を薪に、湧き水を汲みに行く日常。お金を燃やすような罪悪感から解放され、最近になって気づいた“小さな豊かさ”を綴ります。
失業からの再出発 【失業体験記】“好きなことで稼げる”を信じた私がたどり着いた答え
自己啓発のフレーズに振り回され、無能だと自分を責めていた私。子ども時代の影響から解放され、“すぐに結果を出せなくて当たり前”と受け入れられるようになるまでを正直に綴りました。
４毒抜き たった一食で、ここまで！？ジンギスカン定食で実感した“食の影響”
食生活の見直しする生活を続けていた私が、ジンギスカン定食をきっかけに食習慣の影響を改めて考えた体験をまとめました。
わたしの体験記 夫が変わったら、義母も変わった―義母との関係に起きた変化
夫の変化をきっかけに、夫と義母の関係にも少しずつ変化がありました。恩を忘れず、無理せずに距離を取ることで見えてきた関係性を体験から綴ります。
わたしの体験記 逃げずに向き合った結果、縁を断ち切れた話
鳩の出来事のあと、S氏との関係で“縁を切る勇気”を試されました。恐怖を感じながらも逃げずに向き合い、縁を断ち切った体験を書きました。